Que twittaste tu esta semana?

Corro logo…

15km – um desafio ao virar da esquina

Gasto calórico aproximado: 900Cal

1 dose de Feijoada à transmontana (~500g)
1 Pizza pequena fiambre e queijo ou havaina (318g)
1 cheeseburger (130g) + 9 palitos batatas fritas (105g)

21km – só para alguns?

Gasto calórico aproximado: 1300Cal

1 Francesinha s/ovo e s/batatas (~600g)
1 dose de Esparguete à carbonara (~430g)

Parte do artigo do Correr por prazer

Que twittaste tu esta semana?

  • As queijadinhas da minha mulher já estragaram a minha dieta. #
  • Sporting esse cemitério de ex-futuros grandes treinadores! #
  • Just posted a 12.08 km run with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/wtSDMMaN #RunKeeper #
  • É carnaval, ninguém leva a mal. Mas não deixo de pensar que "the idioits are winning" http://t.co/t0uPpZV2 #
  • Chegou o momento da reforma das minhas Nike Pegasus 28, depois de 700 km de serviço. Test run às Asics GT-2160 #
  • Just posted a 19.18 km run with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/jWHfpnG6 #RunKeeper #

Que twittaste tu esta semana?

Que twittaste tu esta semana?

  • Metam o macaco a treinar o Porto. Teríamos mais hipóteses… #
  • Just posted a 12.59 km run – completamente perdido no frio e passando provavelmente por sete freguesias … http://t.co/nbRSk6EB #RunKeeper #
  • Tell Obama to Cease FDA Ties to Monsanto http://t.co/jHwH8dHV #signon #
  • 8.5 na escala de sinusite. #
  • "Que dia cansativo " diz a minha pirralha de três anos… #