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	<title>Psicótico &#187; Expresso</title>
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	<description>Diário de  um meliante</description>
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		<title>Que twittaste tu esta semana?</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Psicótico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Expresso]]></category>

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		<description><![CDATA[Metam o macaco a treinar o Porto. Teríamos mais hipóteses&#8230; # Just posted a 12.59 km run &#8211; completamente perdido no frio e passando provavelmente por sete freguesias &#8230; http://t.co/nbRSk6EB #RunKeeper # Tell Obama to Cease FDA Ties to Monsanto http://t.co/jHwH8dHV #signon # 8.5 na escala de sinusite. # &#34;Que dia cansativo &#34; diz a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>Metam o macaco a treinar o Porto. Teríamos mais hipóteses&#8230; <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/163722608532140032" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Just posted a 12.59 km run &#8211; completamente perdido no frio e passando provavelmente por sete freguesias &#8230; <a href="http://t.co/nbRSk6EB" rel="nofollow">http://t.co/nbRSk6EB</a> #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23RunKeeper" class="aktt_hashtag">RunKeeper</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/164129688070008834" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Tell Obama to Cease FDA Ties to Monsanto <a href="http://t.co/jHwH8dHV" rel="nofollow">http://t.co/jHwH8dHV</a> #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23signon" class="aktt_hashtag">signon</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/165144833420312576" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>8.5 na escala de sinusite. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/165370498681815040" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>&quot;Que dia cansativo &quot; diz a minha pirralha de três anos&#8230; <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/165878605488988160" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
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		<title>Que twittaste tu esta semana?</title>
		<link>http://www.psicotico.com/2012/01/29/que-twittaste-tu-esta-semana-45/</link>
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		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Psicótico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Expresso]]></category>

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		<description><![CDATA[Eu corri 8.26 km http://t.co/7tx3iBho # A minha agenda para as próximas duas semanas está sem tempo para respirar! # Segunda injecção de palhaços este fim de semana. Agora só para o ano se faz favor. # Eu corri 5.45 km http://t.co/prEdTqGb # O timeline do facebook parece-me ser das poucas coisas acertadas e que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>Eu corri 8.26 km<br />
    <a href="http://t.co/7tx3iBho" rel="nofollow">http://t.co/7tx3iBho</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145856122413264896" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>A minha agenda para as próximas duas semanas está sem tempo para respirar! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145920341267591168" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Segunda injecção de palhaços este fim de semana. Agora só para o ano se faz favor. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145926579288154112" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 5.45 km<br />
    <a href="http://t.co/prEdTqGb" rel="nofollow">http://t.co/prEdTqGb</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/146225199975632896" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>O timeline do facebook parece-me ser das poucas coisas acertadas e que funcionam. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/147428596208766978" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 4.3 km<br />
    <a href="http://t.co/wRIGMvLd" rel="nofollow">http://t.co/wRIGMvLd</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/147457279988477953" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@ compras de natal <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148004542439628800" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Pronto para a festa de Natal. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148094914964635649" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Mais música de Vangelis não, por favor! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148101188657754112" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Em estágio. Frio é o que me espera para a mais linda corrida de sempre. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148424938926260225" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 10.13 km<br />
    <a href="http://t.co/Ea9dc0cM" rel="nofollow">http://t.co/Ea9dc0cM</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148535087158394881" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Aos trinta saltei de paraquedas. Aos quarenta quero a maratona! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/149144837151670272" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>&quot;That&#039;s the best revenge of all: happiness. Nothing drives people crazier than seeing someone have a good fucking life.&quot; ~ Chuck Palahniuk <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/149547839163334656" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Sushi meu amor&#8230; <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/149928123192983552" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 5.01 km<br />
    <a href="http://t.co/9ddPRFdI" rel="nofollow">http://t.co/9ddPRFdI</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/151302292346388481" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 13.44 km<br />
    <a href="http://t.co/L1cSLtFh" rel="nofollow">http://t.co/L1cSLtFh</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/151790719894437888" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Em preparação para a última corrida do ano. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/152476592612978688" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 13.81 km<br />
    <a href="http://t.co/m07FsO7x" rel="nofollow">http://t.co/m07FsO7x</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/152522947033174016" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Pronto para o jantar de pós Natal dos amigos da minha praia <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/152840328477552640" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Ano novo,  kilos novos :-) <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/153505753712427008" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>B-) <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/154192198869585921" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Just posted a 14.55 km run with @<a href="http://twitter.com/RunKeeper" class="aktt_username">RunKeeper</a>. Check it out! <a href="http://t.co/bsB1k7AO" rel="nofollow">http://t.co/bsB1k7AO</a> #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23RunKeeper" class="aktt_hashtag">RunKeeper</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/155400242542555136" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@<a href="http://twitter.com/bricolage_108" class="aktt_username">bricolage_108</a> O estilo deixo ao teu bom gosto.Tudo de preferência entre 130-150 bpm senão o cavalo ou para ou cai para o lado. <a href="http://twitter.com/bricolage_108/statuses/157108758005297153" class="aktt_tweet_reply">in reply to bricolage_108</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/157516421922951168" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Que frio impossível. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/158187764268011520" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Quem quer vir comigo ao Dragão ver o Porto-Rio Ave? Tenho um cativo livre&#8230; <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/158207249645453312" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Que boas noticias! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/159581879442489345" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Presunto. Drambuie. Life is good! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/159768518286512128" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Os bichinhos apanharam-me outra vez. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/160008804677844993" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>O futuro <a href="http://t.co/MmiSEuin" rel="nofollow">http://t.co/MmiSEuin</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/160796514854244352" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Estou a sintir uma falta enorme de meter km s de asfalto nas sapatilhas. Mas os bichos maus na garganta não deixam. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/161471542180585473" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Não há pachorra. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/162310965021523968" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>I won a &quot;Pointimus Maximus&quot; trophy at @<a href="http://twitter.com/earndit" class="aktt_username">earndit</a> (a site that rewards you for working out) <a href="http://t.co/M5tao5Ww" rel="nofollow">http://t.co/M5tao5Ww</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/162671835794780160" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>My Pro Trek has arrived! Can´t wait for unboxing! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/162911366615797762" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>queres ver que hoje é uma ikea installation party em minha casa e  ningéum me avisou &#8230; para fugir? <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/162964937080188928" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
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		<title>Que twittaste tu esta semana?</title>
		<link>http://www.psicotico.com/2011/12/18/que-twittaste-tu-esta-semana-50/</link>
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		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Psicótico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Expresso]]></category>

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		<description><![CDATA[Eu corri 8.26 km http://t.co/7tx3iBho # A minha agenda para as próximas duas semanas está sem tempo para respirar! # Segunda injecção de palhaços este fim de semana. Agora só para o ano se faz favor. # Eu corri 5.45 km http://t.co/prEdTqGb # O timeline do facebook parece-me ser das poucas coisas acertadas e que [...]]]></description>
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<li>Eu corri 8.26 km<br />
    <a href="http://t.co/7tx3iBho" rel="nofollow">http://t.co/7tx3iBho</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145856122413264896" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>A minha agenda para as próximas duas semanas está sem tempo para respirar! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145920341267591168" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Segunda injecção de palhaços este fim de semana. Agora só para o ano se faz favor. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145926579288154112" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 5.45 km<br />
    <a href="http://t.co/prEdTqGb" rel="nofollow">http://t.co/prEdTqGb</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/146225199975632896" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>O timeline do facebook parece-me ser das poucas coisas acertadas e que funcionam. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/147428596208766978" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 4.3 km<br />
    <a href="http://t.co/wRIGMvLd" rel="nofollow">http://t.co/wRIGMvLd</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/147457279988477953" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@ compras de natal <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148004542439628800" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Pronto para a festa de Natal. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148094914964635649" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Mais música de Vangelis não, por favor! <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/148101188657754112" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
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		<title>Que twittaste tu esta semana?</title>
		<link>http://www.psicotico.com/2011/12/11/que-twittaste-tu-esta-semana-49/</link>
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		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Psicótico</dc:creator>
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		<description><![CDATA[@bricolage_108 para quando um bricolage run remix? :-) in reply to bricolage_108 # Eu corri 5.59 km http://t.co/TULzgaX6 # Tenho um lugar cativo livre para o Zenit. Quem quer aproveitar? # Bons amigos, velhos compinchas, novas conversas, temas antigos. # Eu corri 13.55 km http://t.co/nP6jsdcJ # Frase da semana: As meninas da Triumph parecem feitas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>@<a href="http://twitter.com/bricolage_108" class="aktt_username">bricolage_108</a> para quando um bricolage run remix? :-) <a href="http://twitter.com/bricolage_108/statuses/143715793367089152" class="aktt_tweet_reply">in reply to bricolage_108</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/143762334907764737" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 5.59 km<br />
    <a href="http://t.co/TULzgaX6" rel="nofollow">http://t.co/TULzgaX6</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/144049515060666369" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Tenho um lugar cativo livre para o Zenit. Quem quer aproveitar? <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/144072461187694592" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Bons amigos, velhos compinchas, novas conversas, temas antigos. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/144586380847222784" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 13.55 km<br />
    <a href="http://t.co/nP6jsdcJ" rel="nofollow">http://t.co/nP6jsdcJ</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/144873193780424704" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Frase da semana: As meninas da Triumph parecem feitas de pladur . By Jonhny Rabit <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/144914260273807360" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>No Circo cumprindo as obrigações paternais de Natal <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/145559878293921792" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
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		<title>Que twittaste tu esta semana?</title>
		<link>http://www.psicotico.com/2011/12/04/que-twittaste-tu-esta-semana-47/</link>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 03:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Psicótico</dc:creator>
				<category><![CDATA[Expresso]]></category>
		<category><![CDATA[expresso. sms]]></category>
		<category><![CDATA[tweets]]></category>
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		<description><![CDATA[Eu corri 5.59 km http://t.co/OfnD7eky # Eu corri 12.28 km http://t.co/KoluJif0 # Adeus independência. # @pchichorro o difícil será voltar às moedas de 2$50 in reply to pchichorro #]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>Eu corri 5.59 km<br />
    <a href="http://t.co/OfnD7eky" rel="nofollow">http://t.co/OfnD7eky</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/141514296281661440" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Eu corri 12.28 km<br />
    <a href="http://t.co/KoluJif0" rel="nofollow">http://t.co/KoluJif0</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/141999896214511616" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Adeus independência. <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/142309449938382848" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@<a href="http://twitter.com/pchichorro" class="aktt_username">pchichorro</a> o difícil será voltar às moedas de 2$50 <a href="http://twitter.com/pchichorro/statuses/142403924425576448" class="aktt_tweet_reply">in reply to pchichorro</a> <a href="http://twitter.com/joseborregana/statuses/142589867094839296" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
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